Gordura Trans
Desde julho de 2006 a ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária – determinou que sorvetes, pães, bolachas e bolos devem informar na sua embalagem a quantidade de gordura trans contida nos alimentos. Essa gordura é considerada até dez vezes pior que a gordura saturada, encontrada no leite e derivados. Mais um benefício da Bread’s, já que possuímos produtos totalmente livres de gordura trans.
Pães Integrais
Excelente fonte de carboidrato, rico em vitaminas e sais minerais, o pão integral pode ser consumido por crianças, adultos e idosos sem nenhum problema. No mercado encontramos diversas variedades de pães integrais, o que diminui as chances de desenvolver alguma carência nutricional e possibilita o uso do pão integral como parte de uma dieta saudável e equilibrada. Aproveite e usufrua dos pães integrais Bread’s, que além de saudáveis, são super saborosos. E Estudos recentes mostraram que uma dieta rica em licopeno está diretamente ligada a redução de certos tipos de câncer e pode ajudar a prevenir o câncer de próstata. Além disso, o licopeno é um antioxidante que pode doar elétrons para suprimir e neutralizar as moléculas de oxigênio de radicais livres antes que elas prejudiquem as células. Essas moléculas são consideradas fonte de envelhecimento e a causa de várias doenças degenerativas.
Dicas para uma Alimentação light e saudável
Mastigue muito bem os alimentos, procure não manter alimentos muito calóricos e pobres em nutrientes na dispensa, assim você evita cair em tentação na hora da fome, beba bastante água. Principalmente no intervalo das refeições, tenha por hábito tomar um café da manhã rico e saudável. Ele deve ser a principal refeição do dia, mantenha um cardápio variado e equilibrado, não adote dietas radicais. Além de não agüentar por muito tempo, você voltará para antigos e maus hábitos; Faça mais refeições por dia, e coma menos em cada uma delas. Assim, você estará evitando de ingerir grande quantidade de alimentos de uma única vez; Coma alimentos ricos em fibra (cereais integrais). Eles regulam o trânsito intestinal e ajudam a enganar a fome; Esqueça os suplementos alimentares caso não tenham sido indicados por um especialista.
